Pijn in de lumbale regio is geen specifiek symptoom van veel ziekten. In sommige gevallen kun je ze thuis kwijt, in andere gevallen is het onontbeerlijk om een arts te raadplegen en de oorzaken van pijn te achterhalen.
Vandaag zullen we ziekten beschouwen die gepaard kunnen gaan met rugpijn in de lumbale regio, de methoden van traditionele geneeskunde die voor behandeling worden gebruikt bespreken, leren over corrigerende gymnastiek, waarvan de regelmatige implementatie zal helpen bij het wegwerken van rugproblemen.
Oorzaken van rugpijn
Lage rugpijn van een andere aard (pijn, snijden, dof) kan een symptoom zijn van veel ziekten van de wervelkolom en rugspieren, en ook praten over stoornissen in het werk van interne organen, met name het spijsverteringsstelsel. In de meeste gevallen wordt rugpijn echter veroorzaakt door ziekten van het ondersteunende apparaat en de spieren van de lumbale regio. De redenen die lumbago in de lumbale wervelkolom veroorzaken, kunnen zijn:
- Ziekten van de wervelkolom.Als gevolg van osteochondrose verliezen de wervels hun kracht, elasticiteit en kracht. Hernia van de wervel, ischias; met deze ziekten is de lumbago scherp en verergerd door diep ademhalen of lichamelijke inspanning. Scoliose, artritis, infectieziekten die de wervelschijven aantasten, veroorzaken ongemak in de lumbale regio. Verplaatsingen van de wervelschijven, als gevolg van sterke fysieke inspanning, veroorzaken lumbago - schietende pijnlijke gevoelens.
- Slechte houding en onvoldoende spierspanning in de rug.Een zittend leven en een verkeerde houding kunnen rugklachten veroorzaken. Dit komt door de zware belasting van de wervelschijven, wat een negatief effect heeft op de zithouding. Verzwakte spieren kunnen de rug niet recht houden en alle stress gaat naar de wervelkolom.
- Obesitas.Overgewicht legt een enorme druk op de lumbale regio. En als obesitas gepaard gaat met ligamentische verwondingen of spierzwakte, neemt lage rugpijn uitgesproken en sterke manifestaties aan: een persoon kan niet eens rechtop gaan staan; de behandeling moet in dit geval beginnen met het wegwerken van overtollig gewicht.
- Ziekten van het vrouwelijke voortplantingssysteem of zwangerschap.De oorzaak van lage rugpijn bij vrouwen kan een ontsteking van de eierstokken, endometriose, abnormale zwangerschap zijn, de behandeling bestaat uit het elimineren van schendingen in het werk van deze organen. Tegelijkertijd worden pijnlijke sensaties aan de lumbale regio gegeven, en hier zijn ze veel meer uitgesproken dan in de buik; constant en niet versterkt door beweging.
- Nierziekte.Deze organen bevinden zich in de lumbale regio, daarom kan pijn hier worden weerspiegeld in het geval van pathologische aandoeningen van de nieren (ontsteking, insufficiëntie, pyelonefritis).
- PancreatitisHet ontstekingsproces in de alvleesklier kan beginnen met pijn in de rug.
Classificatie van lage rugpijn, afhankelijk van de redenen voor het optreden ervan
- Bij aandoeningen van de wervelkolom worden krampen in de onderrug erger en erger na lichamelijke inspanning of onvoorzichtige bewegingen. Typisch voor ouderen, maar ook voor vrouwen, omdat ze vaak last hebben van ischias en andere aandoeningen in het werk van de wervel. Tegelijkertijd hebben de rezi een acuut karakter en een sterke manifestatie.
- Rugpijn veroorzaakt door een slechte houding en zwakke spieren zijn pijnlijk en aanhoudend; ze verdwijnen met regelmatige lichaamsbeweging en houdingscorrectie.
- Bij obesitas nemen de pijnlijke gevoelens toe na lang zitten in een zittende positie. De pijn is scherp en hevig, vaak zo erg dat de persoon niet meer kan bewegen.
- Bij ziekten van het vrouwelijke voortplantingssysteem is pijn in de lumbale rug constant en pijnlijk, onafhankelijk van beweging. Ze gaan gepaard met andere symptomen: verslechtering van het welzijn, angst, hoge lichaamstemperatuur en mogelijk een schending van de menstruatiecyclus.
- Bij nierpathologieën kunnen krampen in de onderrug gepaard gaan met een verhoging van de temperatuur, een stekend en snijdend karakter hebben, er is een gevoel van ongemak en het trekken van snijwonden. Rillingen, een constant gevoel van kou kunnen aanwezig zijn.
- Ontsteking van de alvleesklier gaat gepaard met gordel- en trekpijnen en gaat gepaard met symptomen van verstoring van het maagdarmkanaal: diarree, misselijkheid, braken, constipatie.
Behandeling van rugpijn met folkremedies
Omdat pijn in de lumbale wervelkolom van de rug kan wijzen op de aanwezigheid van verschillende ziekten, kan alleen een huisarts de aard ervan bepalen. Na een diagnose en overleg met een arts te hebben ontvangen, kunt u uw toevlucht nemen tot traditionele methoden voor de behandeling van lage rugpijn. Traditionele geneeskunde bevat veel effectieve methoden: wrijven, kompressen, infusies, fysieke oefeningen.
- Verwarmend kompres met mierikswortel.Om het kompres voor te bereiden, moet je de mierikswortelwortel hakken en gelijkmatig in gaas wikkelen. Leg vervolgens de doek met mierikswortel op de rug van de patiënt. Het kompres moet worden "gestreken" met een verwarmd strijkijzer op de rug. Je moet het zo veel verwarmen als de patiënt kan weerstaan: in het begin kan zo'n procedure te heet lijken. Maar in latere tijden is het veel gemakkelijker om het over te dragen. Het resultaat van zo'n warming-up laat je niet wachten: na een paar herhalingen zul je een aanzienlijke opluchting voelen.
- Mosterd kompres.Los een eetlepel mosterd op in warm water. Breng het resulterende mengsel aan op het pijnlijke deel van de rug, dek af met isolatiemateriaal (huishoudfolie is het meest geschikt) en houd het 3-5 minuten vast. Na de procedure is het noodzakelijk om de huid af te vegen en in een warme zakdoek te wikkelen. Dit recept is geschikt voor de behandeling van lage rugpijn bij mannen.
- Klis bladeren.Als klis in uw omgeving groeit, kunt u de bladeren gebruiken als een verwarmend kompres. Om dit te doen, moeten ze worden gedroogd en verwarmd door ze in een bak met gekookt water te plaatsen. Leg vervolgens de bladeren op de pijnlijke rug en wikkel ze 40 minuten in een wollen sjaal.
- Paardenkastanje kompres.De kastanjevrucht moet worden geplet en gemengd met reuzel of ricinusolie. De resulterende massa wordt op een stuk brood uitgesmeerd en op de zere plek aangebracht. Deze procedure zorgt voor een verwarmend effect en verlicht snel pijnlijke gewaarwordingen. Paardenkastanje is ook effectief bij de behandeling van pijn in het stuitbeen.
- Alcoholische infusie van bodyagi.Deze infusie kan worden gekocht bij een apotheek of onafhankelijk worden bereid door 300 ml wodka in een zakje bodyagi-poeder te gieten. Gebruik een middel om de zere plek te wrijven. Het is handig om wrijven te combineren met massage, waarna je je rug moet omwikkelen met een warme sjaal.
- Paardebloem infusie.Om een alcoholische infusie van paardebloemen te bereiden, moet je een halve liter blik verse of gedroogde bloeiwijzen van planten nemen en 500 ml wodka gieten, een week laten trekken. Het is goed om deze infusie te bereiden en in de koelkast te bewaren, omdat het helpt bij het wegwerken van scherpe en schietende pijn, snel en effectief ongemak verlicht. Overigens dient paardenbloem als een behandeling voor artrose van het kniegewricht.
- Kerosine en bietenkompres.Dit recept is een geweldig alternatief voor drogisterijzalven. Om de gewassen bieten te bereiden, moet je malen tot de consistentie van pap, overtollig sap eruit persen en de pulp achterlaten en er een eetlepel kerosine aan toevoegen, grondig mengen. Leg de resulterende massa op een dik gaas of doek en leg op een zere plek. Het is belangrijk dat het mengsel de huid niet raakt - dit kan brandwonden veroorzaken. Het kompres wordt afgedekt met huishoudfolie en een warme doek (deken of zakdoek) voor een beter verwarmend effect. Het is beter om het een nacht te laten staan.
- De alcoholische infusie werd gekocht.Een dergelijke infusie kan worden gekocht bij een apotheek of thuis worden bereid door drie eetlepels gedroogde kupin te gieten met 300 ml wodka of medische alcohol. Het mengsel moet minstens een week bezinken, dus het is beter om het van tevoren te bereiden en op een koele plaats te bewaren. Dit product kan ook gebruikt worden om te wrijven bij verkoudheid of om gewrichten te behandelen.
- Knoflook kompres.Gehakte knoflook wordt gemengd met citroensap. Gaas of katoenen doek wordt in het resulterende mengsel gedrenkt en op de zere plek aangebracht. Bij regelmatige herhaling van deze procedure neemt de lumbago af en verdwijnt al snel helemaal. Vanwege het verwarmende effect zijn dergelijke kompressen nuttig bij de behandeling van het schoudergewricht.
- Eiwit en wierookkompres.Om te koken, moet je verpakte wierook nemen, een beetje geraspte waszeep en witgeklopt van twee eieren. Een grondig gemengd mengsel wordt op de stof aangebracht en om de rug gewikkeld. De procedure moet dagelijks worden herhaald tot het moment van verlichting.
Rugoefeningen
Er zijn veel video's op internet over de methode om oefeningen uit te voeren voor verschillende aandoeningen van de wervelkolom: radiculitis, osteochondrose, hernia. Artsen laten bijvoorbeeld de juiste techniek van therapeutische gymnastiek zien, praten over contra-indicaties.
Oefeningen zijn ook nuttig bij houdingsstoornissen en onvoldoende spasticiteit van de rugspieren: ze helpen de rug te versterken en een correcte houding aan te nemen en de juiste houding te ontwikkelen.
Natuurlijk kan een dergelijk effect van gymnastiek alleen worden bereikt met regelmatige en systematische prestaties.